L’amour, c’est quoi ?

L’amour, c’est quoi ?

C’est un état intérieur, une aptitude à embrasser du regard une personne, une situation au-delà des masques (protection), des blessures émotionnelles (celles qui engendrent des comportements inadéquats, dysfonctionnels, inappropriés, le repli, la fermeture, la peur, la fuite ou l’agressivité), au-delà de la dissemblance (celle qui génère rejet, exclusion, dégoût, honte ou pitié).

Lorsque tu lâches prise sur ton besoin de contrôler l’autre ou maîtriser une situation, tu t’ouvres à un état de sérénité, par l’acceptation inconditionnelle et bienveillante de ce qui est, sans jugement ni étiquetage (bon, mauvais, j’aime, j’aime pas etc.).

• L’étiquetage divise, l’amour unifie.

L’acceptation amène la détente (no stress) et vous pouvez accéder ainsi à la capacité d’apprécier une situation, fut-elle de prime abord « négative ». S’installe ensuite un état de bien-être, un sourire intérieur, une solide confiance en la vie, une vision du monde vierge, dans laquelle vous avancez sans y résister (la résistance est la source de toute souffrance).

Vous avancez tout en posant les jalons et des limites, car comme dit Sénèque : « il n’y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va ».

Nous travaillons à reconnaître et identifier nos besoins, nos désirs, les écouter, les respecter, les exprimer et les faire respecter. Nous redevenons créateur/créatrice de notre existence.

Bras ouverts

Anne-Catherine

Love coaching – un métier d’avenir

1./ Pourquoi le nom Orchydia ? Ca vient d’où?

L’orchidée est la fleur de l’amour et de l’harmonie entre le féminin et le masculin. Equilibrer nos polarités, vivre l’unité psychique, émotionnelle et physique. Créer une alliance féconde entre nos différentes formes d’intelligence (hémisphères droit et gauche du cerveau). Symbole de pureté spirituelle en Chine, l’orchidée est source d’inspiration, de beauté et de mystère. Orchydia se donne pour mission d’amener les personnes à diriger leur libido vers l’amour, la création et l’excellence.

2./ L’évolution du conseil en 10 ans…  ?

Alors qu’en l’an 2000, les demandes touchaient à l’expression de soi, au développement et à la réalisation, aujourd’hui le coaching va plus en profondeur, vers une quête de sens et un retour à l’intimité. Nous observons donc un mouvement qui allait à l’époque vers l’extérieur et aujourd’hui vers l’intériorité. Un besoin de retrouver ses racines, chercher un ancrage, la source. Paradoxalement, grâce à cette involution les personnes retrouvent la liberté et l’envol vers plus d’autonomie et d’intégrité.

3./ Qu’est-ce-que le Love coaching ?

Contrairement à beaucoup de love coach, le love coaching by Orchydia ne vous donnera pas des techniques de séduction ou de performance sexuelle. Le mot AMOUR ne saurait être galvaudé et mis sous le joug de la manipulation et de l’assouvissement de nos pulsions par l’asservissement de l’autre. Le LOVE COACHING est une approche centrée sur la personne et le développement de ses potentiels. Le coaching est l’art du questionnement qui va l’amener à faire des prises de conscience (voir vraiment). Comme l’était Socrate dans l’Agora. Il connaissait déjà le coaching que l’on appelait la maïeutique ou l’art d’accoucher les idées. Orchydia vous aide à faire remonter au conscient tout ce qui vous empêche aujourd’hui de vivre heureux et exprimer l’amour.

4./ Quelle est votre première approche ?

Court-circuiter le mental (…rire). L’ego est ce qui donne l’illusion à l’individu d’exister par son corps, son métier, ses biens et autres attachements matériels et affectifs, la sensation d’être quelqu’un. Le mental va tout faire pour sauvegarder cette fiction construite depuis l’enfance. On se raconte une histoire et on tente vainement de choisir ses figurants pour coller au script.

L’amour sert souvent d’alibi pour justifier cette alliance jusqu’au jour où l’autre ne joue plus le jeu. Commence alors la guerre du couple. Mon rôle va consister à mettre en lumière les stratégies inconscientes qui pervertissent l’Amour. Le coaché repart les yeux ouverts, voit le monde avec le coeur et peut bâtir une histoire au diapason de ce qu’est l’amour pour lui, en accord avec ses valeurs profondes et non plus selon un schéma hérité. C’est un travail de décapage.

5./ Votre métier, c’est de l’écoute avant tout ?

Oui, écouter, c’est être capable de faire silence. Voir l’autre derrière son masque sans juger, entendre la voix sous le vacarme de la plainte. C’est aussi utiliser son coeur comme un laser et ne pas se laisser berner par les projections. C’est un travail de discernement et d’empathie. Être père et mère à la fois. Guider, canaliser et redresser sans tiédeur et au même temps accueillir inconditionnellement la blessure de son coaché et être capable de lui rendre sa dignité. Enfin, l’aider à mobiliser force et courage pour avancer avec responsabilité et autonomie.

6./ Bras ouverts semble être votre approche ?

Bras ouverts est le symbole de l’accueil et de la liberté. J’ouvre grands les bras, poitrine offerte et vulnérable, signe de disponibilité et d’invitation, d’amitié et de reconnaissance de notre humanité. Bras ouverts est aussi le geste que je fais quand je m’abandonne au vide vers l’envol, témoignage d’une confiance absolue. C’est ce que je tente de transmettre grâce à cette approche. Trouver cette posture d’évidence et de joie immense face à la vie.

7./ Le coaching s’impose à cause de l’implosion de la cellule familiale ?

Le coaching est une réponse à la quête de sens qui se fait de plus en plus pressente là où tout s’écroule autour de nous, y compris la cellule familiale qui ne correspond plus aux valeurs de notre début de siècle. De plus en plus de gens sentent intuitivement au fond d’eux que ce qu’ils voient ne correspond plus à ce qu’ils sentent. Ce décalage génère un stress. Ils sont tiraillés, d’une part pour s’accorder aux injonctions ambiantes (exigences familiales, modèles professionnels, images médiatiques de succès, héritage romantique de l’amour, peurs du manque) et de l’autre une flamme qui brûle et se consume à l’intérieur d’eux (soif de vérité, besoin de simplicité, pureté des sentiments, accomplissement de soi, spiritualité). Le coaching va les aider à sortir de la dualité, de la confusion et s’affranchir des injonctions qui les limitent dans leur quête de liberté.

8./ Comment s’articule vos conseils ?

Le coaching n’est pas du conseil. J’ai donc collectionné 365 idées inspirantes pour manifester plus d’amour dans la vie. Des actions concrètes qui sont autant de marques d’amour afin d’en faire bénéficier mes clients (hors des sessions), mais aussi le plus grand nombre. L’amour n’est pas un concept intellectuel ni même une émotion. Il s’exprime en actes, des gestes, des attentions, un sourire, une disponibilité qui s’exerce au quotidien, grâce à l’ouverture du coeur.

9./ Des conseils quotidiens sur une Apps iPhone ?

En effet, l’idée de rassembler ces “conseils” sous forme d’une application Iphone va permettre à tout un chacun de créer plus de liens amoureux, vrais et sincères. Des astuces très simples pour porter un regard différent sur soi et les autres, s’accomplir au travers de relations inter-personnelles authentiques et bâtir une société au diapason de l’amour.

10./ Vous pensez demander aux gens leur humeur sur votre application ? La 2ème version est prévue quand ?

Printemps 2011 sortira une version plus interactive avec l’utilisateur. Il pourra à l’aide d’un curseur visualiser son état émotionnel du moment et recevra une réponse relative à son humeur. Il aura toujours accès à une citation sur l’amour et la possibilité d’envoyer cette inspiration à un ami ou la partager sur Facebook et Twitter.

Pour en savoir plus sur l’application Orchydia

C’est si simple d’aimer

Vous n’allez pas me croire quand je vous expliquerai comment faire.

Certains se diront :

- Si c’est si simple, pourquoi tout le monde ne le fait pas ?

Peut-être parce que cela demande de voir autrement et surtout c’est un choix conscient qui nécessite notre attention, une peu de notre temps. Les gens ne prennent plus le temps et se laissent submerger par lui.

Amour rime avec non-dualité. Ce qui veut dire que l’amour est ce qui accueille tout, sans rien rejeter. Suis-je capable d’ouvrir les bras à TOUTES les expériences ? D’accepter les situations les plus pénibles ?

- Oui, c’est cela ! Quand on me marche sur le pied, je dois accepter ? Absurde !

Aimer ce n’est pas se laisser piétiner, parce que celui qui aime, respecte le principe de la vie et donc préserve sa santé physique, morale et psychologique.

Ouvre tes bras à la vie et regarde

Aimer, c’est dire NON à la peur. OUI à la vie.  Aimer, c’est retrouver en soi

• la force profonde, harmonieuse et paisible
• la spontanéité et l’ouverture
• le libéralisme, la tolérance, l’expérience directe de la nature fondamentalement libre de l’esprit
• le respect de la nature
• la liberté absolue
• le respect inconditionné d’une liberté identique en chaque être humain

Aimer, c’est refuser

• la violence
• l’ordre moral artificiel, l’hypocrisie, le puritanisme
• les vaines spéculations religieuses et intellectuelles
• l’exploitation sexuelle
• l’épuisement forcené des ressources de la nature
• les dogmes du clergé, de l’Etat, des castes, des interdits sociaux, religieux, alimentaires et sexuels
• de se perdre dans une quête extérieure illusoire

Parce que TOUT est déjà en nous.

En effet, dans notre hémisphère gauche se trouve une fantastique bibliothèque-mémoire de toutes nos expériences passées, des programmes stimulus-réponse préformatés, sécurisés par nos croyances. Très utile pour fonctionner dans le monde en mode pilotage automatique. C’est ce que la plupart des gens font tous les jours sans se rendre compte que petit à petit leurs comportements prévisibles les sclérosent et les éloignent de la vibrance de la VIE.

Réjouissez-vous, il vous reste encore l’autre disque dur, l’hémisphère droit. Vous y pensez ? Vous ne connaissez pas bien son fonctionnement ? Il est le siège du tout possible, de l’illimité, de l’inorganisé, un chaos fécond, matrice de notre inconscient, inspiration. Les émotions y barbotent entre les peurs et la confiance la plus absolue. La sensorialité, nos perceptions physiques, l’érotisme, la vie, les pulsions, la libido, la créativité, l’instinct, le souffle. De la passion à la sérénité, toute une gamme d’expériences directes sans programmes préétablis. La liberté totale. Connexions extra-sensorielles, voyages garantis sans réservation de siège.

Et l’extase n’est pas loin. Mais tant de gens ont retenu leurs désirs, leurs pulsions, leur amour, comme un cœur en apnée qui a peur de remonter à l’air libre pour reprendre une bonne bouffée de bonheur vivifiant. L’amour s’éveille quand « ne subsiste ni la sensation de l’ego, ni celle de la dualité, ni l’opération mentale qui nous fait dire «  comme c’est beau… » lorsque rien n’est là pour limiter une expérience ».

Aime en regardant les arbres prendre feu en automne. Retrouve ta capacité d’émerveillement, ralentis le rythme pour juste observer, sentir, ressentir, écouter, aimer. Abandonne-toi à ces activités plusieurs fois par jour avec une acuité accrue, sans laisser la penser te séparer de l’expérience. En faisant cela, tu ressentiras une connexion profonde avec les choses. Le cœur s’ouvre.

Au début, tu feras cela avec des choses que tu apprécies déjà, puis progressivement, tu choisiras de porter ce nouveau regard sur les choses qui sont étrangères, voire rebutantes de prime abord. Garde ton esprit ouvert et silencieux. C’est le secret. C’est simple n’est-ce pas ?

- C’est comme méditer et s’obliger à ne penser à rien. Bof, trop souvent essayé, sans succès !

Rien ne sert de forcer quoi que ce soit. Il suffit simplement de se concentrer plus intensément sur l’observation, comme un scanner puissant se focalise sur l’objet de son observation. Le scanner n’a ni de cœur ni la capacité de s’émerveiller. Il suffit d’être entièrement présent à ce qui est là. Et si des pensées se présentent, qu’elles soient accueillies comme les étoiles dans le ciel. Puis revenir à l’observation du ciel.

Pas de but à atteindre. Une promenade sans objectif. Une activité sans intention.

A toi de jouer maintenant et d’expérimenter.

Pour aller plus loin, j’ai rassemblé quelques suggestions pour améliorer la qualité d’amour que nous offrons aux autres et à nous-mêmes. Envoie-moi un message via le site Orchydia et je t’enverrai mon message d’amour.

Bras ouverts
Anne-Catherine
www.orchydia.ch

Changer, c’est voir autrement

Changer, c’est voir autrement

Changer de travail, changer de maison, de partenaire, de pays demande courage, persévérance et beaucoup de force de caractère. Le changement peut faire peur, causer de l’insécurité, des questionnements : Le futur sera-t-il meilleur que le présent ? Changer est parfois indéniablement nécessaire. Cependant, dans 80% des cas, porter un regard différent sur la situation peut nous contenter. Cessons donc de voir l’herbe plus verte chez le voisin, de nous culpabiliser avec des il faudrait ou j’aurais dû, de nous morfondre avec des quand les enfants seront grands comme si d’un autre dépendait notre liberté ou notre bonheur.

Sommes-nous conscient d’être quotidiennement bombardés d’injonctions qui nous amènent à percevoir un décalage entre ce que nous vivons (la réalité) et un monde idéalisé. Le bonheur serait-il la plus grande supercherie de notre siècle ? Le mariage, les enfants, les loisirs, la maison, la vie saine, l’écologie, la réussite sociale, professionnelle, la spiritualité. Tous ces modèles nous enjoignent à performer 24h/24. Avec nos employés, patrons, collègues, amis, enfants et partenaires amoureux. La tyrannie de l’excellence serait, à l’excès, la résultante des sociétés dans lesquelles nous évoluons générant sentiment d’infériorité, d’impuissance, frustrations, colères ou dépressions. Problèmes que nous allons colmater en consommant drogues, calmants, fringues, jeux, sexe ou toute autre forme d’addiction ou de dépendance affective.

Voici le décor posé. Celui dans lequel vit Jérôme (*prénom fictif), 43 ans, marié, deux enfants de 8 et 10 ans, jolie maison, un bon poste d’attaché commercial dans la lunetterie, au moment où il vient me voir avec cette demande : ma femme vient de m’annoncer qu’elle ne m’aime plus, je sens qu’elle se distancie de moi. J’ai peur de tout perdre. Qu’est-ce que je peux faire ?

° ° ° ° °

Il aimerait changer de travail, mais il n’ose pas. Le marché est tendu et il a un crédit sur la maison. Il se reproche de ne pas avoir écouté son intuition quand il a choisi sa carrière. Il voulait être journaliste. Il a choisi le commerce, plus rentable à l’époque.

Sa demande est double. Trouver un travail dans lequel il puisse vraiment s’épanouir et retrouver une intimité avec son épouse. En effet, les échanges corporels se sont raréfiés au fil du temps, au point que Jérôme, s’est trouvé une maîtresse au travail. Il rentre souvent tard chez lui, juste le temps de dîner, voir le téléjournal et dire bonne nuit à ses enfants. L’épouse lui reproche son manque de disponibilité. Elle gère la maison, les enfants, les paiements et n’a plus pris le temps d’entretenir sa féminité. Sa garde-robe est passée de mode. Elle ne se maquille qu’en de très rares occasions. Jérôme voit en elle la mère de ses enfants, plus la femme qu’il a connue à 25 ans.

Dès le premier entretien, il aborde la notion d’insécurité, de manque de confiance en lui, qui l’empêche d’entreprendre de nouvelles démarches et qui l’a mené à se laisser porter par les événements, plutôt que d’agir.

Qu’y a-t-il à changer ?

Lorsqu’il est question de changement, nous envisageons souvent les choses sous l’angle matériel. Changer nos conditions de vie, le contexte, les partenaires. Quand bien même ces ruptures mobilisent en nous des ressources, elles sont génératrices de stress. Il est des changements moins visibles qui peuvent modifier une vie en profondeur. Une existence qui sonne enfin juste avec nos valeurs, nos croyances, plus proche de nos besoins, de nos envies.

Ces périodes de mutation intérieure sont sources de joie et de libération. Elles n’en demandent pas moins de bravoure et d’authenticité. Faire tomber les masques et les identifications que nous nous sommes construits durant des années pour coller à l’idée de la personnalité que nous croyons devoir être, pour nous conformer à un moule, un comportement normé par la société, une injonction parentale, une exigence démesurée, est une vraie mise à nue.

Changer son regard sur les peurs

Jérôme va apprendre à se désencombrer de ses peurs. Nous les identifions, les nommons, les relativisons pour finalement les dissoudre. Puisque la peur n’est qu’une idée à propos d’une chose comprend très vite Jérôme. Cette idée (par exemple, je risque de lui déplaire) est une simple pensée qui se projette sur un futur hypothétique (elle n’aime pas) et qui enclenche une série de pensées en cascades, entraînant une avalanche d’émotions : Elle n’aime pas – elle ne me trouve pas assez bien – elle va me critiquer – je vais me sentir ridiculisé et rejeté – je ressens de la honte, le sentiment de rejet – j’ai une boule au ventre – je me sens pétrifié – je ne bouge plus – je n’essaie même pas – je m’en veux d’être craintif – je me trouve nul – mon estime de moi est au plus bas – il est trop tard maintenant pour l’appeler – c’est absurde – j’aurais pas dû attendre – pourquoi je l’ai pas fait, etc… à l’infini.

Un cercle vicieux qui tourne en boucle dans le mental absorbe beaucoup d’énergie et inhibe l’action.

Dès la troisième séance, nous abordons la façon dont s’exprime Jérôme. Comment il pose sa voix, son langage corporel et les stratégies qu’il utilise pour obtenir ce qu’il veut (la plupart du temps sans résultat probant).

Jérôme va découvrir comment il peut varier sa posture vocale, la faire descendre dans son bas ventre, là où se logent les désirs et la puissance d’action. Comment il peut ralentir son débit verbal quand il aborde un sujet qui le gêne et choisir un ton chaleureux et confiant.

Ses premiers succès sont visibles et mesurables. Il décroche de nouveaux clients, obtient la reconnaissance de son chef, se fait mieux respecter de ses enfants. Son épouse est sensible à cette modification, mais reste dans l’observation.

Quels changements se sont opérés ?

Jérôme en évacuant ses peurs gère mieux ses émotions. En restaurant son estime de lui, il anticipe moins les réactions des autres, ne cherche plus à contrôler son entourage par des moyens détournés (manipulation, chantage émotionnel). En prenant conscience de ses besoins, il formule plus clairement ses demandes et devient de plus en plus autonome. Une maturité affective s’installe, Jérôme « grandit ». Son regard est plus franc, il dégage plus de charisme et gagne en assurance.

Sa maîtresse a quitté l’entreprise. Il a décidé de ne pas poursuivre cette relation extraconjugale et d’enterrer cette escapade.

Jérôme est bien décidé à donner un nouveau souffle à son couple. Pour cela, il me demande un accompagnement tantrique pour découvrir l’art du toucher et de la caresse.

Il n’est pas à l’aise avec le contact physique. Sa mère d’origine allemande était peu encline au contact corporel.

Jérôme s’est forgé une sexualité basée sur la croyance qu’un homme doit donner du plaisir à la femme par des caresses et des préliminaires et être toujours « prêt ». Par le massage tantra, il va découvrir qu’il peut recevoir sans chercher à donner en retour.

Nous démantelons tout un système de croyances erronées à propos des relations hommes-femmes. Héritage familial et culturel dont Jérôme va symboliquement se défaire en rédigeant une lettre à brûler. Ce rituel lui permet de purifier le lien qu’il avait avec sa mère.

Sa vision de l’amour était biaisée et il s’était peu à peu désinvesti de son rôle de père.

Changements au sein du couple

Jérôme a choisi l’humour et la surprise pour retrouver une place juste dans sa famille et particulièrement auprès de son épouse. Il lui a offert une semaine de thalasso pendant laquelle il s’est occupé seul des enfants. Il a convié une baby-sitter pour sortir une fois par semaine en couple. Une soirée est désormais consacrée au hobby de son épouse (la salsa) et une autre dont il profite avec ses amis ou au club d’aviron.

Madame est plus souriante que d’habitude, mais garde de profondes traces d’amertume des années de solitudes à élever ses enfants dans l’abnégation d’elle-même.

Jérôme termine l’initiation au massage tantra en ayant intégré la notion d’ancrage. Alors qu’il pensait devoir travailler sa féminité, sa sensibilité, il a compris comment réaffirmer sa masculinité et la mettre non pas au service de l’assouvissement de son appétit sexuel, mais pour créer un espace de sécurité bienveillant pour accueillir la femme qu’est son épouse.

Il lui faudra quelques séances pour développer sa sensualité (libérer et canaliser son énergie sexuelle) et la mettre au service du cœur. Jérôme a pris l’habitude d’écrire chaque jour un message d’amour à sa femme. Un sms, un message sur son répondeur, une lettre sur un beau papier, des mots choisis qui semblent toucher la corde sensible de Madame. Elle se laisse peu à peu apprivoiser.

Après trois mois et demi, Jérôme se dit satisfait de cet accompagnement. Les changements qu’il a opérés n’ont pas bousculé totalement sa vie (comme il le redoutait), mais lui ont permis de remettre de l’ordre. A l’intérieur de sa tête, il y a plus de clarté, moins de déceptions et beaucoup moins d’angoisses. Sa vie est mieux organisée. Il a équilibré son temps professionnel, familial et privé. Il a développé une nouvelle complicité avec ses fils et se sent à sa place. Sa femme se dit prête quant à elle à entreprendre une thérapie pour guérir de « certaines blessures ». Il la sent encore vulnérable et pas complètement ouverte, mais elle apprécie les massages qu’il lui prodigue qui se terminent assez souvent par des chatouilles sous la couette.

Changer notre regard, nos croyances, nos préjugés. Modifier notre comportement, notre façon de penser pour être plus proche des ressentis et de l’action. Se réapproprier nos sens et goûter plus souvent aux plaisirs simples de la vie ne sont-ils pas déjà d’assez grands changements ?

Vous voulez vraiment changer votre vie ?

Anne-Catherine Pozza

Guide de l’amour

Anne-Catherine Pozza est coach et formatrice dans le domaine des relations amoureuses. Depuis 2004, à Genève, elle accompagne les transitions personnelles et professionnelles en aidant les personnes à développer leur capacité à écouter, s’exprimer et toucher. www.orchydia.ch

Revenir aux sens

STOP-reviens-aux-sens !!!

Orchydia te propose un outil de coaching
qui te permettra d’équilibrer le mental et le corporel.

Chaque fois que tu t’observes en train de penser en rond. Tu dis STOP !!!
Et tu focalises ton attention sur un point fixe devant toi.

Tu te concentres uniquement sur ce point pendant 5 secondes.
Puis tu inventories tout ce que tu vois au dessus de ce point, sans bouger la tête.
Puis tu inventories tout ce que tu vois en dessous de ce point, soit tout ce que ton regard peut embrasser, sans bouger la tête.

Tu fais ensuite la même chose à droite et à gauche de ce point.

Ensuite, 1 à 2 minutes se seront écoulées, tu observes juste ta respiration.
Comment est ma respiration en ce moment ?

Puis comment je peux respirer autrement pour apporter du bien-être à mon corps ?
Quelles sont les parties de mon corps que je sens en ce moment ?
Une gêne, un bien-être, un apaisement.

Je dirige ma respiration partout où je ressens une gêne jusqu’à dissolution de cet inconfort.
En y apportant, fluidité, légèreté, douceur, souplesse, sérénité, flexibilité, mobilité ou tout autre chose dont j’ai besoin en ce moment.

Puis tu continues de vaquer à tes occupations.
L’exercice est à faire entre 1 à 3 fois par jour.

Quels sont les bienfaits de ce retour aux sens ?

• calmer le mental
• gérer le stress
• se reconnecter à notre intuition
• être en contact avec une part bien réelle de nous-même : notre corps
• voir et percevoir le monde autrement
• ouvrir de nouveaux champs de conscience
• entrer en dialogue avec nos besoins profonds
• découvrir

Bras ouverts

Anne-Catherine
Your love coach

www.orchydia.ch

Suivre Orchydia sur Facebook

Suivre Orchydia sur Twitter

Amour et spiritualité

Voici mon best of des livres à propos de l’amour et de la spiritualité.
Il sera mis à jour régulièrement. Abonnez-vous à ce blog pour recevoir les mises à jour.

best of Orchydia des livres Amour & spiritualité

Vers l’amour vrai

Vers l’amour vrai – se libérer de la dépendance affective, de Marie-Lise Labonté

Vers l’amour vrai, livre Marie-Lise Labonté

La maîtrise de l’amour

Bonjour,

J’aimerais vous parler du livre de Don Miguel Ruiz, l’auteur des 4 accords toltèques.
Je vous recommande chaleureusement la lecture de “La maîtrise de l’amour”

Issu d’une famille de shamans et de guérisseurs, Don Miguel Ruiz, a d’abord choisi la voie de la médecine traditionnelle pour ensuite revenir à ses souches, suite à un accident de voiture alors qu’il a vécu une rencontre avec la mort. Dans La maîtrise de l’amour, Don Miguel Ruiz nous fait voir comment la peur sape notre capacité à aimer et crée des conflits et des souffrances dans nos relations. Il nous indique comment guérir nos blessures émotionnelles, comment recouvrer la liberté et la joie qui sont nos droits de naissance.

Après la maîtrise de l’attention qui nous rend conscient de nos illusions et la maîtrise de la transformation grâce au pouvoir du pardon, nous pouvons alors vivre la maîtrise de l’amour. « Votre bonheur ne peut venir que de l’intérieur, et il est le fruit de votre amour. Lorsque vous êtes conscient que personne ne peut vous rendre heureux, et que le bonheur est le résultat de votre propre amour, vous découvrirez la plus grande maîtrise des Toltèques : la maîtrise de l’amour » nous dit Don Miguel Ruiz.

Très jeune, l’enfant fait un avec l’amour, mais les parents se servent de la peur pour domestiquer les enfants et cette peur s’accroît et se manifeste sous forme de colère, de jalousie, de tristesse, de rejet de soi. C’est ainsi que s’installent les drames et les souffrances et qu’entre en jeu le processus d’action/réaction.

Rappelons-nous que notre corps est semblable à une radio que l’on peut régler pour qu’elle perçoive certaines fréquences. La fréquence normale des humains, avant d’être domestiquée, est d’explorer et de jouir de la vie. Nous sommes réglés sur la fréquence de l’amour. C’est en devenant conscient que petit à petit de fausses croyances se sont installées qu’il nous sera possible de guérir notre corps émotionnel et de mettre fin à la souffrance qui nous habite.

Comment guérir notre corps émotionnel ? En choisissant la voie de l’amour plutôt que la voie de la peur. Et n’oublions pas, que nous sommes soit dans la voie de l’amour ou soit dans celle de la peur. Comment reconnaître dans quelle voie nous nous trouvons ?

L’amour ne connaît aucune obligation. La peur nous amène à faire les choses par obligation. C’est parce que l’on doit le faire et l’on attend aussi des autres qu’ils fassent telle ou telle chose parce qu’ils le doivent. Quand nous sommes dans la voie de l’amour, au contraire, quoi que nous fassions, c’est parce que nous voulons le faire. C’est un plaisir; c’est comme un jeu, et le faire nous amuse.

L’amour n’a pas d’attentes. La peur est remplie d’attentes. Sous l’emprise de la peur, on fait les choses parce que l’on pense devoir les faire et l’on attend des autres qu’ils fassent de même. Voilà pourquoi la peur fait mal, et non l’amour.

L’amour se fonde sur le respect. La peur ne respecte rien. Lorsque je ne me respecte pas, je m’apitoie sur moi-même, et je me dis que je ne suis pas à la hauteur, que je ne suis pas assez bon, assez beau, assez gentil. L’apitoiement sur soi vient d’un manque de respect. L’amour est impitoyable, il n’a pitié de personne, mais il a de la compassion.

Je vous souhaite une belle journée et une lecture heureuse.

Prenez-le en bibliothèque, en librairie ou directement via ce lien.